脚 マッサージ 方向

リンパマッサージ ポイント①マッサージは下から上へ 脚痩せマッサージを行う方向はとっても大切 常に注意しておきたいのはマッサージは常に下から上に向かってというこ. 脚のむくみ冷えの解消にも効果的ですよ step1膝のお皿周りを小さな円を描くようにマッサージ バスタオルを2枚用意してきつく丸めたら膝の下を固定するように当てます こうすると安定してマッサージがしやすくなります.

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